El valor del agua fresca: Fomentar hábitos saludables en casa

El agua es el nutriente más abundante e indispensable del cuerpo humano, vital para el funcionamiento óptimo de los riñones, las articulaciones y las neuronas de los niños. En Semillero CF insistimos de forma recurrente en educar a nuestros deportistas en Valencia para que elijan siempre el agua fresca como bebida principal.

Es fundamental evitar por completo los jugos industriales y los refrescos envasados que contienen altas dosis de azúcares y aditivos, causantes del sobrepeso infantil y el sedentarismo cognitivo. Para hacer el agua más atractiva, sugerimos aromatizarla de forma casera en jarra con rodajas de pepino, fresa o limón fresco.

Lograr que el agua fresca sea el refresco habitual en el hogar de nuestras familias es una de las grandes metas de salud que promovemos en nuestra academia boutique. Cuidar de su cuerpo por dentro se nota en su alegría por fuera.